스탠퍼드 디스쿨의 창의력 강의 : 인지니어스, 티나 실리그 실리콘밸리 인재의 산실 '스탠퍼드 디스쿨'의 기상천외한 창의력 프로젝트 혁신 엔진의 내부 : 지식-상상력-태도 당신의 지식은 당신의 상상력에 필요한 연료를 제공한다. 당신의 상상력은 지식을 새로운 아이디어로 전환하는 촉진제다. 당신의 태도는 혁신 엔진을 움직이게 하는 불꽃이다. 지식 : 상상력의 연료 성공한 기업가들은 종종 새로운 벤처 영역의 외부 출신들이다. 따라서 그들의 비전통적 아이디어들은 업계 독트린에 의해 억제되지 않는다. 그들은 불가능한 게 뭔지 모르기 때문에 업계를 장악한다. 이에 대한 마크 트웨인의 유명한 말이 있다. 세상에서 가장 뛰어난 검사는 두 번째로 뛰어난 검사를 두려워할 필요가 없다. 전혀 아니다. 그가 두려워할 사람은 손에 검을 한 번도 잡아보지 못한 오만한 적이다. 그는 해야 .. 2022. 3. 18. 리디북스(리디셀렉트) vs 밀리의서재 도서 목록 : 이달의 리디셀렉트, 밀리의서재 추천 도서 구독은 시작했는데 어떤 책을 읽을까? 전자책 구독서비스를 신청해 보신 분들이라면 매달 나가는 구독료의 부담이 오히려 긍정적으로 작용하여 평소 본인의 습관보다 더 많은 책을 읽게 해주는 효과를 경험해보셨을 것입니다. 작년부터 책을 주제로 한 블로그를 시작하면서 늘 꾸준한 검색/유입량을 보이는 글들이 바로 리디셀렉트, 밀리의서재와 같은 구독서비스에 관련된 리뷰/후기 였는데요. 오늘은 현재 서비스 중인 리디셀렉트, 밀리의서재의 도서들 중 "이번 달은 이 책 한 권 읽은 것만으로도 본전 뽑았다!"라고 할만한 추천 도서들을 소개할까 합니다. (참고로 저의 독서 성향은 주로 인문학과 문학에 치우친 편이라서 추천도서 역시 이 두 분야가 주를 이루고 있는 점은 감안해주시기 바랍니다.) 책의 제목 옆에 있는 태그는 현재.. 2022. 3. 17. 중요한건 칼로리가 아니라 탄수화물이야 : 식사가 잘못됐습니다, 마키타 젠지 체중 관리에서 가장 중요한 것은 칼로리나 지방 섭취량이 아니라 탄수화물 섭취량 이 책의 주제는 "체중조절(주로 감량)을 하는데에 있어 신경써야 할 것은 몇칼로리를 먹느냐가 아니라 얼마만큼의 탄수화물을 섭취하느냐 이다."로 요약할 수 있습니다. 운동은 식후에 바로 하는 것이 좋다. 공복 기간에 운동을 하면 운동 후 식욕이 더 왕성해져 과식하게 되고 그 결과 오히려 체중 증가를 가져올 수 있기 때문이다. 그보다는 식후 가벼운 운동으로 혈당 상승으로 인한 인슐린 분비를 억제하는 편이 체중 조절에 훨씬 효과적이다. 결국 혈당이 덜 상승하도록 조절하는 것이 식이요법에 의한 체중감량의 핵심이며 여기서 혈당치를 올리는 것은 전적으로 탄수화물이며 지방이나 단백질은 혈당치를 올리지 않는다는 점이 저자가 주장하는 바의 핵.. 2022. 2. 18. 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! - 아놀드 홍 외 가벼운 마음으로 펼쳐봤으나 의외로 깊이가 있는 간헐적 단식에 대한 고찰 새해가 되고 "올해는 건강을 생각해서라도 적정 체중까지 감량을 하자"라는 다짐과 함께 간헐적 단식을 시작하기로 마음먹었습니다. 그동안 간헐적 단식에 대한 사전학습은 간헐적 단식을 제창한 브래드 필론 박사의 먹고 단식하고 먹어라 와 직접 간헐적 단식을 시도하면서 체중감량에 성공한 윤태훈 셰프의 일단 나부터 실험할께요 를 읽어 어느정도 정리가 된 상태 였습니다. 그렇게 16:8 단식(16시간 단식, 8시간 식사)을 하던 중 허기를 달래기 위해 밀리의 서재에서 다른 간헐적 단식에 관련된 책이 있나 찾아보다가 발견한 이 책의 첫인상은 표지부터 뭔가 가볍게 읽을거리 정도를 기대했지만 막상 책을 펼쳐보니 단순히 "나는 이렇게 간헐적 단식으로 다.. 2022. 1. 27. 5,4,3,2,1, Go! : 5초의 법칙, 멜 로빈스 한줄 요약이 가능하지만 그래도 읽을 가치가 있는 책 앞선 포스팅에서 소개한 미라클 모닝과 마찬가지로 이 책 역시 한줄로 요약이 가능한 "아침형 인간"유형의 자기계발서라고 볼 수 있습니다. 다만 그 차이는 뜬구름만 잡고 정작 도움이 되지 않는 미라클 모닝에 비해 이 책은 확실한 하나의 키워드를 머리 속에 각인시켜 줍니다. 카운트 다운을 시작합니다. 5.4.3.2.1. 그리고 시작합니다. 기상 챌린지(Wake Up Challenge) 5초의 법칙을 가장 빨리 실행하는 방법은 내가 했던 방식으로 시작하는 것이다. 맛보기로 당장 내일 아침부터 할 수 있는 간단한 ‘기상 챌린지Wake Up Challenge’를 소개한다. 평소보다 30분 정도 빨리 알람을 맞춰놓고, 알람소리가 울리는 순간 5부터 1까지 숫자를 거.. 2022. 1. 26. 성공을 위해 아침 1시간을 확보하라 : 미라클 모닝, 할 엘로드 매일 아침 눈뜨며 생각하자. ‘오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가.’ 나는 살아있고, 소중한 인생을 가졌으니 낭비하지 않을 것이다. 나는 스스로를 발전시키고, 타인에게 나의 마음을 확장시켜 나가기 위해 모든 기운을 쏟을 것이다. 내 힘이 닿는 데까지 타인을 이롭게 할 것이다. - 달라이 라마 명성에 비해 놀랍게도 아무런 내용이 없다 결론부터 말하면 판매량과 명성에 비해 놀랍도록 내용이 없는 책이었습니다. 정말로 이 책의 내용은 한 줄 요약이 가능한 수준입니다. "성공하고 싶은가? 그럼 아침 일찍 일어나는 노오오력을 하라" 사람들이 아침 1시간 일찍 일어나기는 커녕 정해놓은 알람시계에서 5분만 더 5분만 더 하는 이유가, 아침형 인간이 되길 수차례 시도했다가 실패하는 이유가 몰라서 그러는게 아.. 2022. 1. 25. 이전 1 2 3 4 다음
